Wall Workout

Duration 2 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Jai Logue

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Wall Push Ups

25 seconden

Wall Sit

20 seconden

Wall Plank

25 seconden

Wall Lying Leg Stretches

Wall Lying Leg Stretches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 min 36 sec,

8 min 30 sec, Gemiddeld

25 minuten, Intens

8 min 30 sec, Beginner

6 minuten, Beginner

5 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wall Sit

60 sec

Just For Bedtime

Beginner

3 m 30 s

Glutes

Core the Pilates Way

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Lasting Effects

Beginner

12 min

Full Body

No Equipment

Flexibility Work

Beginner

17 min

Legs

Foam Roller, Exercise Mat

Hustle & Hold

Intens

6 min

Lower Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam