Beginner Workout

Abs

Beginner Duration 12 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Merri Downs

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Leg Lifts

1 minuut

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

1 minuut

In and Outs

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Beginner

6 minuten,

3 min 50 sec, Gemiddeld

8 minuten, Intens

21 minuten, Gemiddeld

7 min 33 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs & Core Workout

Beginner

24 min

Abs

Beginner

9 min

Trim The Fat

Beginner

25 min

Abs

Beginner

12 min

Abs

Beginner

8 min

Core

ABS

Beginner

9 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam