Gemiddelde Workout

Stomach

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Core, Chest, Arms

Toegevoegd door Dan York

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sit-Ups

2 minuten

Kimura Sit-Ups

2 minuten

Set 2: 1 ronde

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 minuut

Fast Push-Ups

2 minuten

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Gemiddeld

23 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

7 min 30 sec, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

12 min 56 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Booty

Gemiddeld

5 min

Lower Body

Book Break Blast

Gemiddeld

17 min

Full Body

Exercise Mat

Warm It Up

Beginner

7 min

Core

Exercise Mat

For The Booty

Gemiddeld

7 min

Lower Body

Cardio Boxing

Beginner

14 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam