Mornings

Beginner Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Shoulders, Back, Core

Toegevoegd door Brandon Winholtz

Easy morning w/o (no equipment) 😝

Exercises

Set 1: 1 ronde

Wide Pushups

25 seconden

Triangle Pushups

25 seconden

Break

15 seconden

Pushups

20 seconden

Arm Circles Small Then Big

45 seconden

Break

15 seconden

Pushup Position

30 seconden

Wall Push Ups

45 seconden

Gerelateerde Workouts

Morning

1 minuut, Gemiddeld

Mornings

14 min 15 sec, Gemiddeld

Morning

2 min 47 sec, Beginner

Morning start

5 minuten, Beginner

Mornings

12 minuten, Gemiddeld

Mornings

2 min 23 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Upper Body Pusher

Intens

12 min

Arms

Exercise Mat

Quick Shoulder Work Out

Intens

7 min

Shoulders

Dumbbell

Tank Top Arms

Gemiddeld

36 min

Arms

Dumbbells

Light Feet

Beginner

6 min

Full Body

No Equipment

Let's Get This!

Beginner

17 min

Exercise Mat

Mornings

Easy morning w/o (no equipment) 😝

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Upper Body Pusher

Quick Shoulder Work Out

Tank Top Arms

Light Feet

Let's Get This!

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+