Morning start

Beginner Duration 5 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Chest

Toegevoegd door Brandon Haycock

Morning start

Exercises

Set 1: 1 ronde

Stretching

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Big Forward Arm Circles

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Bicycle Crunches

1 minuut

Set 4: 1 ronde

Push-Ups

1 minuut

Set 5: 1 ronde

Big Reverse Arm Circles

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Mornings

14 min 15 sec, Gemiddeld

Mornings

3 min 40 sec, Beginner

Mornin'

7 min 15 sec, Beginner

Morning Warm Up

5 minuten, Beginner

Morning

1 minuut, Gemiddeld

Morning

4 min 26 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Get Motivated

Beginner

6 min

Shoulders

Reps & Weights

Gemiddeld

11 min

Upper Body

Dumbbells, Exercise Mat

Restore & Relax

Beginner

11 min

Full Body

Exercise Mat

Wake Up

Gemiddeld

4 min

Core

Burn Belly Fat 10 Mins

Gemiddeld

10 min

Full Body

Morning Start

Beginner

60 sec

Shoulders

Morning start

Morning start

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Get Motivated

Reps & Weights

Restore & Relax

Wake Up

Burn Belly Fat 10 Mins

Morning Start

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+