Beginner Workout

Morning start

Beginner Duration 5 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Chest

Toegevoegd door Brandon Haycock

Tags

Schouder Workouts

Beschrijving

Morning start

Exercises

Set 1: 1 ronde

Stretching

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Set 4: 1 ronde

1 minuut

Set 5: 1 ronde

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 min 15 sec, Beginner

Morning Warm Up

Morning Warm Up

5 minuten, Beginner

5 minuten, Beginner

Early Morning Warm Up

Early Morning Warm Up

25 minuten, Gemiddeld

Easy Morning Workout

Easy Morning Workout

11 min 35 sec, Beginner

7 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Get Motivated

Beginner

6 min

Shoulders

lose belly fat

Beginner

4 min

Full Body

Burn Belly Fat 10 Mins

Gemiddeld

10 min

Full Body

LOSE THE BELLY FAT

Gemiddeld

6 min

Core

5 Moves that Melt Belly Fat

Beginner

5 min

Core

Morning Start

Beginner

6 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam