Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Flexibility

Gemiddeld   19 minuten

Doelgebieden: Legs

Breanna Fallon
 		    Toegevoegd door Breanna Fallon
Flexibility
Tags
Been Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Squats
Squats
1 minuut
Wide Right Leg Stretch
Wide Right Leg Stretch
1 minuut
Wide Left Leg Stretch
Wide Left Leg Stretch
1 minuut
Wide Leg Forward Bend
1 minuut
Butterfly
Butterfly
1 minuut
Walking Lunges
Walking Lunges
1 minuut
Deep Lunges
Deep Lunges
1 minuut
Standing Backbend
Standing Backbend
1 minuut

Set 2: 1 ronde
Right Split
Right Split
1 minuut
Left Split
Left Split
1 minuut
Hamstring Sit-Up Rolls
Hamstring Sit-Up Rolls
1 minuut
Hamstring Stretches
Hamstring Stretches
1 minuut
Lying Hamstring Stretches
Lying Hamstring Stretches
1 minuut
Explosive Hamstring Sit-Up Rolls
Explosive Hamstring Sit-Up Rolls
1 minuut
Leg Pull
1 minuut
Seated Pigeon Pose
Seated Pigeon Pose
1 minuut
Left Half Pigeon
Left Half Pigeon
1 minuut
Right Half Pigeon
Right Half Pigeon
1 minuut
Leg Sways
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Leg/Back Flexibility
Leg/Back Flexibility
27 min 30 sec, Gemiddeld
Flexibility
Flexibility
5 minuten, Gemiddeld
Mostly Lower Body Stretch
Mostly Lower Body Stretch
14 min 15 sec, Beginner
Stretches
Stretches
16 minuten, Gemiddeld
Flex
Flex
4 min 45 sec, Gemiddeld
Stretches
Stretches
10 minuten, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Rollin' on Foam

Rollin' on Foam

Intens 37 min  
Autumn Abs

Autumn Abs

Intens 34 min  
Core   Exercise Mat
My Arms 

My Arms 💙

Intens 18 min  
Flexibility

Flexibility

Beginner 19 min  
Yoga  
Pole Fitness Class

Pole Fitness Class

Intens 1 uur  
Pole Fitness Class

Pole Fitness Class

Gemiddeld 60 sec  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis