Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Flexibility

Gemiddeld   19 minuten

Doelgebieden: Legs

Breanna Fallon
 		    Toegevoegd door Breanna Fallon
Flexibility
Tags
Been Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Squats
Squats
1 minuut
Wide Right Leg Stretch
Wide Right Leg Stretch
1 minuut
Wide Left Leg Stretch
Wide Left Leg Stretch
1 minuut
Wide Leg Forward Bend
1 minuut
Butterfly
Butterfly
1 minuut
Walking Lunges
Walking Lunges
1 minuut
Deep Lunges
Deep Lunges
1 minuut
Standing Backbend
Standing Backbend
1 minuut

Set 2: 1 ronde
Right Split
Right Split
1 minuut
Left Split
Left Split
1 minuut
Hamstring Sit-Up Rolls
Hamstring Sit-Up Rolls
1 minuut
Hamstring Stretches
Hamstring Stretches
1 minuut
Lying Hamstring Stretches
Lying Hamstring Stretches
1 minuut
Explosive Hamstring Sit-Up Rolls
Explosive Hamstring Sit-Up Rolls
1 minuut
Leg Pull
1 minuut
Seated Pigeon Pose
Seated Pigeon Pose
1 minuut
Left Half Pigeon
Left Half Pigeon
1 minuut
Right Half Pigeon
Right Half Pigeon
1 minuut
Leg Sways
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Flexibility
Flexibility
25 minuten,
Flex
Flex
4 min 45 sec, Gemiddeld
Daily Stretching
Daily Stretching
7 min 30 sec, Beginner
Stretch
Stretch
10 minuten, Gemiddeld
Flexible Hip
Flexible Hip
17 minuten, Gemiddeld
Stretching
Stretching
6 min 30 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

20x13 Full Body Test

20x13 Full Body Test

Gemiddeld 20 min  
Shoulders   Exercise Mat
My Arms 

My Arms 💙

Intens 18 min  
Body Pilates

Body Pilates

Beginner 20 min  
Pilates   Exercise Mat
Cultivate Strength & Focus

Cultivate Strength & Focus

Beginner 20 min  
Yoga   Exercise Mat
Yoga for Athletes

Yoga for Athletes

Gemiddeld 25 min  
Yoga   Exercise Mat
Body Circuit Session

Body Circuit Session

Gemiddeld 21 min  
Shoulders   Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis