Intense Workout

Extreme Abs

Intens Duration 9 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Jose Ruiz

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

100 crunches, 3 sets of knees to chest while in full chin up position

Exercises

Set 1: 1 ronde

100 Double Crunches

100 Double Crunches

3 minuten

3 Sets Of Hanging Knee Raises

3 Sets Of Hanging Knee Raises

2 minuten

100 Sit-Ups

4 minuten

Gerelateerde Workouts

16 min 30 sec, Gemiddeld

14 min 10 sec, Gemiddeld

Extreme Abs Workout

Extreme Abs Workout

15 min 40 sec, Intens

13 min 30 sec, Intens

19 min 30 sec, Gemiddeld

14 min 6 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam