Beginner Workout

Stretch

Beginner Duration 10 minuten

Doelgebieden: Stretching

Toegevoegd door Faith Gammon

Tags

Rekken Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Seated Right Side & Neck Stretch

2 minuten

Seated Left Side & Neck Stretch

2 minuten

Quad Stretches

2 minuten

Standing Leg Stretches

Standing Leg Stretches

2 minuten

Seated Side & Neck Stretches

Seated Side & Neck Stretches

2 minuten

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Beginner

4 minuten, Beginner

5 min 30 sec, Beginner

8 minuten, Beginner

Stretching.Easy

Stretching.Easy

5 min 30 sec, Beginner

14 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam