Beginner Workout

Stretch

Beginner Duration 4 minuten

Doelgebieden: Back

Toegevoegd door Steven Huffman

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Right Neck Stretch

Right Neck Stretch

1 minuut

Right Side Stretch

Right Side Stretch

1 minuut

1 minuut

Child's Pose with Side Reaches

Child's Pose with Side Reaches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Beginner

General Stretching

General Stretching

4 minuten, Beginner

4 min 51 sec, Beginner

6 minuten, Beginner

2 min 30 sec, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Beginner

4 min

Core

Exercise Mat

Morning

Beginner

3 min

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Deep Calm Yoga

Beginner

11 min

Yoga

Exercise Mat

The Ultimate Fight

Gemiddeld

8 min

Shoulders

No Equipment

Oh Ya

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam