Stretch

Beginner Duration 6 minuten

Toegevoegd door Drake Schafer

Exercises

Set 1: 1 ronde

Left Side Stretch

1 minuut

Right Side Stretch

1 minuut

Quad Stretches

1 minuut

Stretch Pose

1 minuut

Seated Leg Stretch

1 minuut

Seated Moon Stretch

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Stretch

14 min 15 sec, Beginner

15 minuten, Beginner

6 minuten, Beginner

2 minuten, Beginner

13 min 30 sec, Intens

Stretching

5 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stretches Before Bed

Beginner

10 min

Walk

Gemiddeld

60 sec

Post Workout Stretches

Gemiddeld

7 min

Legs

Exercise Mat

Dance !!!!!

Gemiddeld

5 min

Shoulders

Stretching

Beginner

11 min

Legs

Stretches

Beginner

10 min

Legs

Wall

Stretch

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stretches Before Bed

Walk

Post Workout Stretches

Dance !!!!!

Stretching

Stretches

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+