Intense Workout

Cardio

Intens Duration 4 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Glutes

Toegevoegd door Jaheim Johnson

Tags

Schouder Workouts

Beschrijving

Extreme workout , try it if you can handle the hard work:-)

Exercises

Set 1: 1 ronde

Suicides

45 seconden

High Knees

45 seconden

Traveling High Knees

Traveling High Knees

45 seconden

Jumping Jacks

45 seconden

Push-Ups

20 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Gerelateerde Workouts

23 min 12 sec, Intens

10 min 25 sec, Intens

12 min 30 sec, Gemiddeld

12 min 45 sec, Intens

10 minuten, Intens

2 min 45 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

100 Second Wall Sit Challenge

Intens

100 sec

Legs

Wall

Chiseling Cardio Fix

Gemiddeld

12 min

Full Body

No Equipment

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

ABSolute Body

Intens

9 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam