Gemiddelde Workout

Basics

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Abigail Griffith

Tags

Onderlichaam Workouts

Beschrijving

Great for a daily workout!👍👍

Exercises

Set 1: 1 ronde

High Knees

2 minuten

Side Plank

45 seconden

Crunches

1 minuut

Sit-Ups

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 min 45 sec, Beginner

4 min 50 sec, Gemiddeld

14 min 10 sec, Gemiddeld

Let's Get Started

Let's Get Started

8 minuten, Beginner

7 minuten, Beginner

8 min 55 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam