Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Balancing

Beginner   5 minuten

Doelgebieden: Yoga

Uitrusting: Exercise Mat

Lisa Powers
 		    Toegevoegd door Lisa Powers
Balancing
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Yoga Workouts
Beschrijving

different balances to help

Exercises

Set 1: 1 ronde
Try tree pose with prayer hands.
Right Tree
30 seconden
Stand tall on the entire sole of your left foot. Bend the right knee and place it on the inner thigh. Make sure your shoulders and head are vertically aligned. Keep toes pointed down.
Left Tree
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
X Balance Right
30 seconden
X balance Left
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Left Knee Lift Balance
30 seconden
Right Knee Lift Balance
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Right Leg Back Balance
30 seconden
Left Leg Back Balance
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Balance Excercises
Balance Excercises
12 min 30 sec, Gemiddeld
Yoga Posture Balance
Yoga Posture Balance
5 min 10 sec,
Yoga
Yoga
5 minuten, Beginner
Balance Exercises
Balance Exercises
14 min 45 sec, Gemiddeld
Yoga
Yoga
14 min 30 sec, Gemiddeld
Yoga 2
Yoga 2
13 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

One Legged Balance Test

One Legged Balance Test

Gemiddeld 4 m 30 s  
Lower Body   No Equipment
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Beginner 17 min  
Yoga   Exercise Mat
30 Top Sun Stretches

30 Top Sun Stretches

Beginner 12 min  
Back   Exercise Mat
Balance

Balance

12 min  
Yoga  
Walking Weight Off

Walking Weight Off

Beginner 19 min  
No Equipment
Summer Tone

Summer Tone

Gemiddeld 33 min  
Full Body   Bench, Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis