Intense Workout

Lower abs

Intens Duration 12 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Bryanna Oscar

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Work outs for your lower abs

Exercises

Set 1: 2 rondes

Scissor Kicks

40 seconden

Leg Lifts

1 minuut

Plank

1 minuut

Leg Raises

1 minuut

Leg Pull Back

30 seconden

In and Outs

1 minuut

Bicycle Legs

40 seconden

Gerelateerde Workouts

7 min 30 sec, Intens

10 minuten, Gemiddeld

5 min 30 sec, Gemiddeld

4 min 45 sec, Intens

9 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

Spartan Supreme

Intens

1 u 5 m

Lower Body

No Equipment

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Lower abs

Gemiddeld

18 min

Core

My Lower Abs 💙

Intens

7 min

Core

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam