Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Core Shred

Intens   5 minuten

Brie Stewart
 		    Toegevoegd door Brie Stewart
Core Shred
Beschrijving

Bicycle jack knife crunches

Exercises

Set 1: 1 ronde
Bicycle Jack Knife
30 seconden
Rest
15 seconden
Bicycle Jack Knife
30 seconden
Rest
15 seconden
Bicycle Jack Knife
30 seconden
Rest
15 seconden
Bicycle Jack Knife
30 seconden
Rest
15 seconden
Bicycle Jack Knife
30 seconden
Rest
15 seconden
Bicycle Jack Knife
30 seconden
Rest
15 seconden
Bicycle Jack Knife
30 seconden
Rest
15 seconden

Set 2: 1 ronde
Done!
5 seconden

Gerelateerde Workouts

Core Killer
Core Killer
9 min 10 sec, Gemiddeld
core
core
11 min 15 sec, Gemiddeld
V-Cut/Oblique Shred
V-Cut/Oblique Shred
12 min 20 sec, Intens
A2
A2
9 minuten,
Crunch Time
Crunch Time
15 minuten, Intens
7min Fix
7min Fix
5 min 40 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Extreme Plank Pyramid Challenge

Extreme Plank Pyramid Challenge

Intens 9 min  
Back   No Equipment
Quick Cardio Crunch

Quick Cardio Crunch

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment
Daily Morning -100 Calories

Daily Morning -100 Calories

Beginner 2 m 30 s  
Fat Shredder

Fat Shredder

Intens 17 min  
Maxxed Out

Maxxed Out

Intens 5 min  
Core   No Equipment
FLAB/SLAB

FLAB/SLAB

Intens 12 min  
Legs   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis