Killer Tabata

Intens Duration 28 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Core

Toegevoegd door Natalina Braccio

Exercises

Set 1: 4 rondes

Push Up

30 seconden

Pull Up

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Rest

2 minuten

Set 3: 4 rondes

Skip

30 seconden

Mountain Climbers

30 seconden

Set 4: 1 ronde

Rest

2 minuten

Set 5: 4 rondes

Squat And Press

30 seconden

Lunge Pulses

30 seconden

Set 6: 1 ronde

Rest

2 minuten

Set 7: 4 rondes

Skip

30 seconden

Mountain Climbers

30 seconden

Set 8: 1 ronde

Rest

2 minuten

Set 9: 4 rondes

Plank To Pike

30 seconden

Burpee

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Total Bod Tabata

20 minuten, Intens

Tabata

34 min 44 sec, Intens

Tabata

17 minuten, Intens

Arm-Focused Tabata

37 minuten, Intens

PUSH-UP TABATA

8 min 50 sec, Gemiddeld

Tabata 4

14 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The Wolverine Workout (Day 3 - Back & Biceps)

Intens

45 min

Shoulders CrossFit

Intens

15 min

Waist Up Wasted!

Intens

40 min

Core

Pull Up Bar, Dumbbells

LOL: Lunges, Obliques & Laterals

Gemiddeld

38 min

Core

Dumbbells

The Wolverine Workout (Day 1 - Shoulders & Triceps)

Intens

41 min

Quick Blast Cardio, Bodyweight, Kettlebell

Intens

59 min

Full Body

Kettlebells, Jump Rope, Pull Up Bar

Killer Tabata

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The Wolverine Workout (Day 3 - Back & Biceps)

Shoulders CrossFit

Waist Up Wasted!

LOL: Lunges, Obliques & Laterals

The Wolverine Workout (Day 1 - Shoulders & Triceps)

Quick Blast Cardio, Bodyweight, Kettlebell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+