Gemiddelde Workout

Arms

Gemiddeld Duration 4 minuten

Toegevoegd door Latoya Ritter

Beschrijving

Arm toner

Exercises

Set 1: 1 ronde

Arm Pumps

20 seconden

Angel Arms

20 seconden

Army Crawls

20 seconden

Seated Eagle Arms

Seated Eagle Arms

1 minuut

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

1 minuut

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 min 40 sec, Gemiddeld

1 min 30 sec, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

Arm...army Arm Arm

Arm...army Arm Arm

12 minuten, Beginner

43 min 15 sec, Beginner

6 min 25 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Flat Stomach

Beginner

2 min

Core

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Love You to the Core

Beginner

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

My Top-to-Bottom Beach Basics

Beginner

15 min

Core

Chair

4 Quick Butt-Toning ⚕️

Intens

4 min

Lower Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam