Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Cals

Gemiddeld   15 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Pull Up Bar, Chair, Wall

Frank Brienza
 		    Toegevoegd door Frank Brienza
Cals
Tags
Thuisgym Workouts Volledige Lichaam Workouts Pull Up Bar Workouts Stoel Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
1 minuut
Pistols
Pistols
1 minuut
L Pull-ups
1 minuut
Chin Ups
Chin Ups
1 minuut
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuut
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuut
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
1 minuut
Bulgarian Split Squats
Bulgarian Split Squats
1 minuut
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
1 minuut
Maltese Push-up
1 minuut
Reverse Lunges
Reverse Lunges
1 minuut
Vacuum
1 minuut
Wall Sit
Wall Sit
1 minuut
L Sits
1 minuut
Free Hangs
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Calisthenics
Calisthenics
27 min 40 sec, Intens
1
1
18 minuten, Intens
A
A
15 minuten, Intens
A
A
13 min 30 sec, Gemiddeld
Calisthenics!
Calisthenics!
10 minuten, Intens
Challenge
Challenge
30 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Calisthenics
Calisthenics
48 min 16 sec, Gemiddeld
Essential Calisthenics Workout - Month #1
Essential Calisthenics Workout - Month #1
19 min 27 sec, Gemiddeld
Speed UP
Speed UP
6 min 40 sec, Intens
Madbarz 1 Pre Armstrong
Madbarz 1 Pre Armstrong
2 min 16 sec, Beginner
Day 2 / UPPER BODY - @ll
Day 2 / UPPER BODY - @ll
4 min 40 sec, Intens
Arms Workout
Arms Workout
20 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis