Abs Core

Duration 9 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Amber Morningstar

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Russian Twists

3 minuten

Jumping Jacks

1 minuut

Crunches

3 minuten

Squats

2 minuten

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Beginner

3 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Intens

6 min 45 sec, Gemiddeld

12 min 45 sec, Gemiddeld

12 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Art of Exercise Freebie A

Beginner

9 min

Full Body

No Equipment

Legs, legs, legs!

Gemiddeld

6 min

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Abs And Core

Intens

20 min

SCAB (Shoulders, Chest, Arms, And Back)

Intens

20 min

Arms

Exercise Mat, Dumbbells

Shoulder and Lats

Intens

7 min

Back

Pull Up Bar, Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam