Intense Workout

Abs Core

Intens Duration 6 minuten

Toegevoegd door Feisel Abdelrahman

Exercises

Set 1: 2 rondes

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

30 seconden

Crunches

1 minuut

V-Ups

1 minuut

Reverse Crunches

Reverse Crunches

30 seconden

Gerelateerde Workouts

4 min 30 sec, Intens

12 min 30 sec, Gemiddeld

1 min 30 sec, Intens

4 min 56 sec, Intens

14 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

Sixpack Abs No Time

Intens

13 min

Crunch n Crunch's

Intens

7 min

8 Minutes Abs

Intens

8 min

5min Ab Burner

Intens

4 m 30 s

100 Crunch Time x 2

Intens

6 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam