Intense Workout

Ab Killer

Intens Duration 5 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Levon Carter

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle Legs

1 minuut

Push-up Knee Tucks

Push-up Knee Tucks

1 minuut

Leg Raises

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Push-Ups with Leg Lifts

1 minuut

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

19 min 30 sec, Intens

26 min 15 sec, Gemiddeld

5 min 40 sec, Intens

7 min 15 sec, Gemiddeld

5 min 20 sec, Intens

10 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam