Gemiddelde Workout

Hard Abs

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Robin Brooks

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

1 minuut

V-Ups

1 minuut

Sit-Ups

1 minuut

Lying Supermans

Lying Supermans

1 minuut

Hip Rock N Raises

Hip Rock N Raises

1 minuut

In and Outs

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Intens

2 minuten, Intens

10 minuten, Intens

8 minuten, Gemiddeld

8 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Warmup

Beginner

6 min

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Mountain Girl

Gemiddeld

16 min

Legs

No Equipment

Burn Baby Burn

Gemiddeld

13 min

Dumbbells

Fabulous Glutes

Gemiddeld

6 min

Glutes

HIIT Me Again

Intens

15 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam