Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Abs Blast

Intens   1 u 15 m

Doelgebieden: Core

Omar Emad
 		    Toegevoegd door Omar Emad
Abs Blast
Tags
Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 minuut
Fast Crunches
Fast Crunches
1 minuut
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuut
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
1 minuut
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
1 minuut
Double Crunches
Double Crunches
1 minuut
Diamond Crunches
Diamond Crunches
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
1 minuut
Frog Crunches
Frog Crunches
1 minuut
Lotus Crunches
Lotus Crunches
1 minuut
Crunch Punches
Crunch Punches
1 minuut
Neutral Crunches
1 minuut
Short Crunches
1 minuut
Long Crunches
1 minuut
Side Crunches
Side Crunches
1 minuut
Max Rep Crunches
Max Rep Crunches
1 minuut
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
1 minuut
Max Rep Push-Ups
Max Rep Push-Ups
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Side Lunge Crunches
Side Lunge Crunches
1 minuut
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
1 minuut
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 minuut
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Ab Blast
Ab Blast
19 minuten, Intens
AB Blast #2
AB Blast #2
1 uur, Intens
AB Blast
AB Blast
11 minuten, Intens
Ab Blast
Ab Blast
24 min 30 sec, Gemiddeld
Abs Explosion
Abs Explosion
9 min 30 sec, Intens
Quick Abs
Quick Abs
10 minuten, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs Abs Abs

Abs Abs Abs

Intens 39 min  
Abs 2

Abs 2

Intens 42 min  
Killer Abs

Killer Abs

Intens 36 min  
Core  
Abs Abomination

Abs Abomination

Intens 37 min  
Core  
Damnnnnn Abs

Damnnnnn Abs

Intens 45 min  
Core  
אירובי  2

אירובי 💪 2

Beginner 17 min  
Lower Body   Box or Step, Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis