Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Split Stretching

Intens   16 minuten

Doelgebieden: Legs

Carla Hetherington
 		    Toegevoegd door Carla Hetherington
Split Stretching
Tags
Been Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Jazz Kicks Right Leg
Jazz Kicks Right Leg
1 min 30 sec
Jazz Kicks Left Leg
Jazz Kicks Left Leg
1 min 30 sec
Standing Forward Bend
Standing Forward Bend
1 minuut
Left Lunge
Left Lunge
30 seconden
Left High Lunge
Left High Lunge
30 seconden
Left Lizard
30 seconden
Left Quad Stretch on Floor
Left Quad Stretch on Floor
1 minuut
Left Hamstring Stretch
Left Hamstring Stretch
1 minuut
Left Pyramid
30 seconden
Left Split
Left Split
1 min 30 sec
Leg Shake Out / Rest
Leg Shake Out / Rest
20 seconden
Right Lunge
Right Lunge
30 seconden
Right High Lunge
Right High Lunge
30 seconden
Right Lizard
30 seconden
Right Quad Stretch on Floor
Right Quad Stretch on Floor
1 minuut
Right Hamstring Stretch
Right Hamstring Stretch
1 minuut
Right Pyramid
Right Pyramid
30 seconden
Right Split
Right Split
1 min 30 sec
Rest - Leg Shake Out
Rest - Leg Shake Out
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Flexibility
Flexibility
25 minuten,
Split Stretching
Split Stretching
4 minuten, Beginner
Stretch
Stretch
10 minuten, Gemiddeld
Split
Split
3 min 40 sec, Beginner
Split Stretches
Split Stretches
4 minuten, Gemiddeld
Stretch
Stretch
5 min 30 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld 2 min  
Core   No Equipment
Stomach Weight Loss In 2 Weeks

Stomach Weight Loss In 2 Weeks

Beginner 5 min  
Hiit

Hiit

Intens 16 min  
Yoga/back Stretches

Yoga/back Stretches

Beginner 10 min  
Back  
Dancing

Dancing

Beginner 20 min  
Shoulders  
Kettlebell

Kettlebell

15 min  
Full Body   Kettlebell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis