Skimble
Download in de App Store
Lid Workout

Split Streching

9 minuten

Doelgebieden: Legs

Tassja K
 		    Toegevoegd door Tassja K
Split Streching
Tags
Been Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Center Leg Stretch
Center Leg Stretch
30 seconden
Wide Right Leg Stretch
Wide Right Leg Stretch
30 seconden
Wide Left Leg Stretch
Wide Left Leg Stretch
30 seconden
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
30 seconden
Lying Right Leg Stretch
Lying Right Leg Stretch
30 seconden
Lying Left Leg Stretch
Lying Left Leg Stretch
30 seconden
Quad Stretches
Quad Stretches
1 minuut
Hamstring Stretches
Hamstring Stretches
1 minuut
Lying Hamstring Stretches
Lying Hamstring Stretches
1 minuut
Stretch After Thigh Work
Stretch After Thigh Work
1 minuut
Reclined Butterfly
Reclined Butterfly
30 seconden
Right Split
Right Split
40 seconden
Left Split
Left Split
40 seconden

Gerelateerde Workouts

Stretch
Stretch
5 min 30 sec, Beginner
Stretch
Stretch
3 min 45 sec, Beginner
Daily Stretching
Daily Stretching
7 min 30 sec, Beginner
Stretch
Stretch
15 minuten, Beginner
Stretch It Out
Stretch It Out
8 minuten, Beginner
Split Stretching
Split Stretching
4 minuten, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Power Ups & Downs

Power Ups & Downs

Intens 24 min  
Lower Body   Exercise Mat
Abs

Abs

Intens 37 min  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment
Yogi Unwind Stretches

Yogi Unwind Stretches

Gemiddeld 8 min  
Yoga   Exercise Mat
Streching 22

Streching 22

Beginner 19 min  
Full Body   Wall
Upper Body Streching

Upper Body Streching

Beginner 8 min  
Back   Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis