Squats

Duration 5 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Christina Uribe

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

2 minuten

Pop Squats

1 minuut

Drop Squats

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

2 min 15 sec, Beginner

4 minuten, Beginner

4 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Arm Xtreme

Intens

13 min

Chest Explosion 2

Intens

14 min

Wall Push-ups!

Gemiddeld

6 min

Chest

Warmup Dance♡

Gemiddeld

20 min

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Abs

Intens

23 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam