Squats

Duration 5 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Christina Uribe

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

2 minuten

Pop Squats

1 minuut

Drop Squats

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Beginner

4 minuten, Gemiddeld

5 min 30 sec, Gemiddeld

8 min 10 sec, Beginner

15 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Warm Up Stretching

Beginner

7 min

Legs

Exercise Mat

Stretchy-Time

Beginner

10 min

Shoulders

Exercise Mat

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Arm Xtreme

Intens

13 min

Post Workout Stretches

Gemiddeld

7 min

Legs

Exercise Mat

Warmup Dance♡

Gemiddeld

20 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam