Beginner Workout

Cardio

Beginner Duration 1 u 2 m

Uitrusting: Cardio Machine, Exercise Machine

Toegevoegd door Matt Stephensen

Tags

Volledige Gym Workouts Cardio Apparatuur Workouts

Beschrijving

Weight loss

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bike

10 minuten

Treadmill Alternating

Treadmill Alternating

10 minuten

Warm Up Rowing

2 min 10 sec

Full Body stretch

5 minuten

Bike Quickly

10 minuten

Treadmill Running

Treadmill Running

10 minuten

Moderate Rowing

Moderate Rowing

4 min 20 sec

Cool down

10 minuten

Gerelateerde Workouts

1 uur 5 min, Gemiddeld

12 minuten, Beginner

35 minuten, Beginner

40 minuten, Gemiddeld

30 minuten, Gemiddeld

30 minuten, Intens

NordicTrack Foldable Treadmill

Topkeuze voor deze Workout

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Workouts met dezelfde uitrusting

Fat Burning Virtual Cycling Workout

Fat Burning Virtual Cycling Workout

45 min 14 sec, Gemiddeld

5-Minute Pedal Exerciser Workout

5-Minute Pedal Exerciser Workout

5 min 45 sec, Beginner

20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss

20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss

21 min 48 sec, Gemiddeld

Indoor Cycling Workout | Alps Tour

Indoor Cycling Workout | Alps Tour

31 minuten, Gemiddeld

Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder

Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder

23 min 30 sec, Beginner

30 min Mini Trampoline Cardio Workout

30 min Mini Trampoline Cardio Workout

32 min 32 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The Daily

Beginner

52 min

Workout One

Beginner

53 min

Chest

Cardio Machine, Exercise Bands

Chest & Back

Beginner

54 min

Upper Body

Dumbbells, Bench, Pull Up Bar, Barbell

Leg Day Spec

Beginner

1 u 10 m

Legs

Strength Machine, Barbell, Box or Step

Legs

Beginner

52 min

Legs

Cardio Machine

Lower Back Strengthening

Beginner

1 u 2 m

Legs

Cardio Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam