Abs Workout

Intens Duration 7 minuten

Toegevoegd door Aidan Dunn

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle Crunches

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Crunches

30 seconden

Set 3: 1 ronde

Planks

2 minuten

Set 4: 1 ronde

Rest

30 seconden

Set 5: 1 ronde

Bicycle Crunches

1 minuut

Set 6: 1 ronde

Crunches

30 seconden

Set 7: 1 ronde

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Abs Workout

21 min 20 sec, Intens

Abs Workout

4 min 13 sec, Gemiddeld

Ab Workout

10 minuten, Gemiddeld

Abs Workout

9 min 30 sec, Gemiddeld

Ab Workout

2 minuten, Gemiddeld

Abs Workout

13 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

200 Crunches

Intens

5 min

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Stepper

Intens

30 min

Rock Hard Abs

Intens

10 min

Core

Exercise Mat

Dips

Intens

3 min

Arms

Squat 50

Beginner

2 min

Legs

Abs Workout

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

200 Crunches

All-Out Abs

Stepper

Rock Hard Abs

Dips

Squat 50

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+