Intense Workout

Death

Intens Duration 57 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Jason Gipson

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

You will die

Exercises

Set 1: 3 rondes

Clapping Push-ups

Clapping Push-ups

3 min 25 sec

Rest

5 seconden

90-90 Crunches

2 minuten

Set 2: 1 ronde

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run As Hard As You Can

4 minuten

Rest

20 seconden

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

3 minuten

Set 3: 2 rondes

Max Rep Squats

1 min 30 sec

Jump Kicks

3 min 30 sec

Rest

40 seconden

Run

6 minuten

Fast Push-Ups

5 minuten

Gerelateerde Workouts

20 minuten, Intens

Quick And Intense

Quick And Intense

10 minuten, Intens

1 min 20 sec, Gemiddeld

6 minuten, Intens

4 min 30 sec, Intens

33 min 20 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Squat Blast

Intens

18 min

Max-Out! Saturday Workout

Intens

1 uur

Lower Body

Body Weight Boot Camp

Intens

56 min

Full Body

Strong Arms

Intens

13 min

Arms

Dumbbells

Gym Body Burn

Intens

17 min

Back

Dumbbells, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam