Full Body

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Katelyn Stab

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jumping Jacks

30 seconden

Rest

10 seconden

Walk Sit

30 seconden

Rest

10 seconden

Push Up

30 seconden

Rest

10 seconden

Crunch

30 seconden

Rest

10 seconden

Step Up

30 seconden

Rest

10 seconden

Squat

30 seconden

Rest

10 seconden

Triceps

30 seconden

Rest

10 seconden

Plank

30 seconden

Rest

10 seconden

High Knees

30 seconden

Rest

10 seconden

Lunge

30 seconden

Rest

10 seconden

Push Up Rotation

30 seconden

Rest

10 seconden

Side Plank

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Basic

11 min 30 sec, Gemiddeld

Full Body

34 minuten, Gemiddeld

Full Body Workout

32 min 50 sec, Gemiddeld

7 Minute

5 min 20 sec, Gemiddeld

7 Minute

7 min 50 sec, Gemiddeld

8 Minute

7 min 50 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body And Ab

Intens

5 min

Full Body!!!!

Gemiddeld

15 min

Full Body

Intens

6 min

Full Body 15

Gemiddeld

16 min

Full Body

Gemiddeld

15 min

Full Body

Wall, Pull Up Bar

CWG Ab Circuit 💕

Intens

5 min

Core

No Equipment

Full Body

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body And Ab

Full Body!!!!

Full Body

Full Body 15

Full Body

CWG Ab Circuit 💕

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+