Full Body!!!!

Gemiddeld Duration 15 minuten

Toegevoegd door Mari Sims

Exercises

Set 1: 2 rondes

Jumping Jacks

1 minuut

Pushups

15 seconden

High Knees

30 seconden

Burpees

25 seconden

Crunches

30 seconden

Squats

25 seconden

Pushups

15 seconden

Crunches

30 seconden

Pushups

15 seconden

Squats

25 seconden

Jumping Jacks

1 minuut

Wall Sit

1 minuut

Pushups

15 seconden

High Knees

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Total Body

27 minuten, Gemiddeld

Strength

20 minuten, Gemiddeld

Total Body

9 min 5 sec, Intens

Training

4 min 30 sec, Beginner

Full Body

4 min 30 sec, Beginner

8 min

7 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sexy Lean Legs

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Stretchy-Time

Beginner

10 min

Shoulders

Exercise Mat

Elliptical

Gemiddeld

15 min

Beginner BlastOFF!

Beginner

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Thanks For Planks ~ AS

Gemiddeld

8 min

Core

Exercise Mat

The HOT Seat

Gemiddeld

6 min

Legs

Chair

Full Body!!!!

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sexy Lean Legs

Stretchy-Time

Elliptical

Beginner BlastOFF!

Thanks For Planks ~ AS

The HOT Seat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+