Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

BOOTY WORKOUT

Intens   22 minuten

Doelgebieden: Lower Body

M H
 		    Toegevoegd door M H
BOOTY WORKOUT
Tags
Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Jumping Jacks
Jumping Jacks
25 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Jumping Jacks
Jumping Jacks
25 seconden

Set 2: 5 rondes
Squats
Squats
30 seconden
Squat Jumps
Squat Jumps
15 seconden
Squats
Squats
30 seconden
Squat Jumps
Squat Jumps
15 seconden
Squats
Squats
30 seconden
Squat Jumps
Squat Jumps
15 seconden
Squats
Squats
30 seconden
Squat Jumps
Squat Jumps
15 seconden

Set 3: 5 rondes
Duck Walk
Duck Walk
15 seconden
Jumping Lunges
Jumping Lunges
20 seconden
Duck Walk
Duck Walk
15 seconden
Jumping Lunges
Jumping Lunges
20 seconden

Gerelateerde Workouts

Booty Workout
Booty Workout
14 minuten, Gemiddeld
Booty
Booty
16 min 30 sec, Gemiddeld
Real Booty Workout!
Real Booty Workout!
10 min 45 sec, Beginner
Booty Workout
Booty Workout
6 min 45 sec, Beginner
AllAboutTheBooty
AllAboutTheBooty
8 min 40 sec,
Booty
Booty
13 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Gemiddeld 16 min  
Lower Body   No Equipment
Flexibility

Flexibility

Beginner 6 min  
Abs Attack

Abs Attack

Gemiddeld 15 min  
Core   Exercise Mat
Top Of The Booty Workout

Top Of The Booty Workout

Beginner 39 min  
Flexibility

Flexibility

Gemiddeld 7 min  
Legs  
Lose It in No Time!

Lose It in No Time!

Gemiddeld 10 min  
Full Body   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis