Gemiddelde Workout

Level 2, Workout A

Gemiddeld Duration 22 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Dumbbells

Toegevoegd door Jess Warren

Tags

Thuisgym Workouts Volledige Lichaam Workouts Dumbbell Workouts

Beschrijving

Grab your dumbells and get ready for a circuit that will get the blood pumping

Exercises

Set 1: 3 rondes

Horizontal Goblet Squats

Horizontal Goblet Squats

1 minuut

Transition

10 seconden

Dumbbell Bench Press

1 minuut

Transition

20 seconden

Push-Ups

1 minuut

Transition

15 seconden

Dumbbell Bench Step Ups

Dumbbell Bench Step Ups

2 minuten

Transition

10 seconden

Plank

30 seconden

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

24 min 45 sec, Gemiddeld

30 min 42 sec, Gemiddeld

23 min 32 sec, Gemiddeld

22 min 40 sec, Gemiddeld

20 min 15 sec, Gemiddeld

Dumbells & Bodyweight Circuit #2

Dumbells & Bodyweight Circuit #2

21 min 42 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 min 57 sec, Gemiddeld

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 min 38 sec, Gemiddeld

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 min 31 sec, Gemiddeld

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 min 1 sec, Intens

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 min 23 sec, Gemiddeld

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 min 51 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

3 Minute Abs

Gemiddeld

3 min

FIT & FAB Pregnancy

Gemiddeld

20 min

Standing Ab Abuse

Intens

19 min

The Strength Train

Gemiddeld

16 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Exercise DB

Gemiddeld

30 min

Core

Stability Ball, Dumbbells

Prenatal Yoga

Gemiddeld

33 min

Back

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam