Intense Workout

The Workout

Intens Duration 4 u 11 m

Uitrusting: Pull Up Bar

Toegevoegd door Jordan Hollowell

Tags

Thuisgym Workouts Pull Up Bar Workouts

Beschrijving

My program

Exercises

Set 1: 6 rondes

High Intensity Running

High Intensity Running

20 minuten

Push-Ups

2 minuten

Sit-Ups

2 minuten

Flutter Kicks

2 minuten

Iron Mikes

2 minuten

Pull-ups

2 minuten

Chin Ups

2 minuten

Swimming

7 minuten

25 Underwater Swim

1 min 25 sec

Mask And snorkel Recovery

1 min 25 sec

Gerelateerde Workouts

12 minuten, Intens

38 minuten, Intens

Nighttime Workout

Nighttime Workout

10 min 30 sec, Gemiddeld

46 min 40 sec, Gemiddeld

25 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

PHASE 1 EXIT TEST

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuten, Beginner

Ladder Levitation

Ladder Levitation

5 min 19 sec, Gemiddeld

Titan Strength Builder

Titan Strength Builder

25 min 24 sec, Gemiddeld

1 uur 22 sec, Intens

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuten, Intens

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam