Gemiddelde Workout

Zumba

Gemiddeld Duration 30 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Albina Deleon

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Leg Lifts

10 minuten

Pop Squats

10 minuten

Jumping Jacks

5 minuten

Sit-Ups

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Zumba Class 《LU •°

Zumba Class 《LU •°

50 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Beginner

21 minuten, Gemiddeld

15 minuten, Gemiddeld

26 min 22 sec, Gemiddeld

22 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Zumba

Intens

1 u 10 m

Abs & Butt

Gemiddeld

3 min

Legs

Zumba!

Gemiddeld

1 uur

Zumba

Gemiddeld

1 uur

Shoulders

Zumba

Beginner

45 min

Zumba

Intens

10 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam