Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Killer Cardio

Gemiddeld   10 minuten

Doelgebieden: Full Body

Leticia V.
 		    Toegevoegd door Leticia V.
Killer Cardio
Tags
Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Jumping Jacks 30
Jumping Jacks 30
30 seconden
Mountain Climbers 20
Mountain Climbers 20
30 seconden
Burpees 5
Burpees 5
30 seconden
Jack Jump Tucks 5
Jack Jump Tucks 5
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden
Star Jumps(5-10)
Star Jumps(5-10)
30 seconden
Ice Skaters 10
Ice Skaters 10
30 seconden
High Knees 40
High Knees 40
30 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 seconden
Butt Kickers
Butt Kickers
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden
Burpees 5
Burpees 5
30 seconden
Jack Jump Tucks
Jack Jump Tucks
30 seconden
Plank Jacks
30 seconden
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
30 seconden
Ice Skaters
Ice Skaters
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden
Burpees
Burpees
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Killer Cardio
Killer Cardio🔥
11 min 20 sec, Intens
Killer Cardio
Killer Cardio
13 minuten, Gemiddeld
Killer Cardio
Killer Cardio
51 minuten, Intens
Simple Cardio
Simple Cardio
33 min 20 sec, Gemiddeld
Cardio 8-min
Cardio 8-min
8 minuten, Gemiddeld
Cardio
Cardio
8 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sports Conditioning Running

Sports Conditioning Running

Intens 20 min  
Cardio   No Equipment
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intens 2 min  
Core   No Equipment
Jog

Jog

Gemiddeld 45 min  
Quick Ab BURN!

Quick Ab BURN!

Intens 12 min  
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intens 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
High Intensity!

High Intensity!

Intens 4 min  
Core   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis