Beginner Workout

Wall~ey !!

Beginner Duration 8 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Uitrusting: Wall

Toegevoegd door Vishwajit Joshi

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Bovenlichaam Workouts Muur Workouts

Beschrijving

Do it against the wall !!

Exercises

Set 1: 1 ronde

Wall Push Ups

1 minuut

Wall Tricep Push Ups

Wall Tricep Push Ups

1 minuut

Wall Hamstring Stretches

Wall Hamstring Stretches

1 minuut

Wall Diamond Push Ups

Wall Diamond Push Ups

1 minuut

Wall Calf Stretches

Wall Calf Stretches

1 minuut

Wall Push-Ups with Clap

Wall Push-Ups with Clap

1 minuut

Chest Stretch

1 minuut

Wall Push-Ups with Leg Lifts

Wall Push-Ups with Leg Lifts

1 minuut

Gerelateerde Workouts

15 minuten, Intens

Up Against The Wall

Up Against The Wall

9 min 50 sec, Gemiddeld

5 minuten, Beginner

20 min 38 sec, Intens

20 minuten, Gemiddeld

8 min 30 sec, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)

Restoration Masterclass (Woman)

1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld

Absolute Restoration (The Woman)

Absolute Restoration (The Woman)

1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld

Total Body Workout With Wall Exercises

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sec, Gemiddeld

Balanced Upper Bodyweight

Balanced Upper Bodyweight

12 min 20 sec, Intens

💪 Fusion Strength

💪 Fusion Strength

28 min 35 sec, Beginner

☯️ The Internal Pillar

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Walking

Beginner

30 min

Muffin Top Trim

Gemiddeld

7 min

Liar liar !!

Beginner

18 min

Full Body

Legs in brief !

Beginner

9 min

Legs

Chair

Ab-Solute Challenge

Intens

8 min

Core

No Equipment

On your back

Beginner

7 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam