Intense Workout

Abdominales

Intens Duration 15 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Zulma Martinez

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Hacer diferentes tipos de abdominales:-)

Exercises

Set 1: 3 rondes

Split Abs

1 minuut

Bicycle Legs

1 minuut

Sit-Ups

1 minuut

In and Outs

2 minuten

Gerelateerde Workouts

8 minuten,

Abdominales Inferiores

Abdominales Inferiores

5 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

Abbbbbdominals yuumm

Abbbbbdominals yuumm

12 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Autumn Abs

Intens

34 min

Core

Exercise Mat

Multi-Plank Challenge

Intens

6 min

Core

Exercise Mat

Boxing

Gemiddeld

7 min

Extended Strength

Intens

26 min

Full Body

Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat

Rutina Glúteos

Gemiddeld

3 min

Glutes

Leg Day

Intens

23 min

Lower Body

Barbell, Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam