Gemiddelde Workout

Workout

Gemiddeld Duration 5 minuten

Toegevoegd door Natalie Lowpez

Beschrijving

Workout

Exercises

Set 1: 1 ronde

Right Lunge

1 minuut

Left Hooks

1 minuut

Child's Pose

1 minuut

Stand tall on the entire sole of your left foot. Bend the right knee and place it on the inner thigh. Make sure your shoulders and head are vertically aligned. Keep toes pointed down.

Left Tree

1 minuut

Left Split

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 min 30 sec, Gemiddeld

6 min 40 sec, Beginner

6 minuten, Intens

22 min 15 sec, Gemiddeld

Beginner Workouts

Beginner Workouts

2 min 21 sec, Beginner

10 Minute Work Out 1

10 Minute Work Out 1

6 min 20 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam