Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Abs 500

Intens   15 minuten

Doelgebieden: Core

Andreanne Tetrault
 		    Toegevoegd door Andreanne Tetrault
Abs 500
Tags
Buik & Core Workouts
Beschrijving

10 exercises of 50 reps each for a total of 500 reps of abs !

Exercises

Set 1: 1 ronde
50 Sit-Ups
50 Sit-Ups
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
50 In and Outs
50 In and Outs
1 minuut
Rest
30 seconden
50 Bicycle Crunches
50 Bicycle Crunches
1 minuut
Rest
30 seconden
50 Wide Leg Sit-ups
50 Wide Leg Sit-ups
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
50 Scissor Kicks
50 Scissor Kicks
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
50 Russian Twists
50 Russian Twists
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
50 Toe Touch Single Arm
50 Toe Touch Single Arm
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
50 Pulse Ups
50 Pulse Ups
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
50 Reverse Crunches
50 Reverse Crunches
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
50 Cross Leg Sit-Ups
1 minuut
End
5 seconden

Gerelateerde Workouts

300 Abs (aw)
300 Abs (aw)
15 min 30 sec, Intens
Abs
Abs
7 minuten, Gemiddeld
Abs + Core
Abs + Core
14 min 15 sec, Intens
Code Of Abs
Code Of Abs
9 min 15 sec, Gemiddeld
Abs
Abs
8 minuten, Intens
Abs
Abs
10 minuten, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Arm And Ab Workout

Arm And Ab Workout

Gemiddeld 18 min  
All Over Abs ! & Butt

All Over Abs ! & Butt

Intens 18 min  
Hardcore Abs Toner

Hardcore Abs Toner

Gemiddeld 12 min  
Home Bootcamp W1e

Home Bootcamp W1e

Gemiddeld 12 min  
Lower Body   Exercise Mat
Diamond Cut (The Guru)

Diamond Cut (The Guru)

Intens 13 min  
Core  
Pull Through

Pull Through

Intens 12 min  
Core   Exercise Mat, Wall, Pull Up Bar

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis