Gemiddelde Workout

Tummy Workout

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Heather Phelps

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

If you would like to loose that tummy fat or lower back fat then try this

Exercises

Set 1: 1 ronde

Leg Lifts

30 seconden

Rest

10 seconden

Elbow to Knee Bird Dogs

Elbow to Knee Bird Dogs

40 seconden

Rest

10 seconden

Left Side Leg Lifts

1 minuut

Right Side Leg Lifts

1 minuut

Rest

10 seconden

All 4s

1 minuut

Rest

10 seconden

Fast Crunches

45 seconden

Rest

10 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

45 seconden

Rest

45 seconden

Leg Lifts

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

The Tummy Workout

The Tummy Workout

4 min 50 sec, Gemiddeld

Tummy Flattener

Tummy Flattener

8 minuten, Gemiddeld

4 min 50 sec, Gemiddeld

18 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Whole Belly Blast

Gemiddeld

18 min

Core

Exercise Mat

I Want My Abs Back!

Gemiddeld

16 min

To Lose Belly Fat

Gemiddeld

21 min

Booty booty booty

Beginner

15 min

Bubbly Butt

Gemiddeld

27 min

Lower Body

Lower Jam

Gemiddeld

15 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam