Gemiddelde Workout

Core Blaster

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Ajitesh Bisht

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 herhalingen

1 minuut

30 seconden

20 herhalingen

25 herhalingen

30 seconden

Reverse Crunches

Reverse Crunches

15 herhalingen

20 herhalingen

30 seconden

Explosive Mountain Climbers

Explosive Mountain Climbers

15 herhalingen

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

21 minuten, Gemiddeld

5 min 45 sec, Intens

8 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Intens

12 minuten, Gemiddeld

4 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam