Pushup

Beginner Duration 3 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Back

Toegevoegd door Ken Nihart

Exercises

Set 1: 3 rondes

Push-Ups

30 seconden

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Pushups

1 min 20 sec, Beginner

Pushups

3 minuten, Gemiddeld

Push Up

1 min 30 sec, Beginner

Push Ups

12 minuten, Gemiddeld

Push Ups

8 minuten, Gemiddeld

Push-up Challenge

2 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Quick Abs

Beginner

8 min

Quick Ab Workout 2

Intens

6 min

Office Planks

Gemiddeld

3 m 30 s

Yoga

12 Office Stretch Moves

Beginner

5 min

Full Body

Chair

Love You to the Core

Beginner

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Pushup

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Quick Abs

Quick Ab Workout 2

Office Planks

12 Office Stretch Moves

Love You to the Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+