Core

Gemiddeld Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Kaitlyn Noble

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

1 minuut

Mason Twists

1 minuut

Rest

30 seconden

Crunches

1 minuut

Mason Twists

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Core

3 minuten, Intens

Core

13 min 30 sec, Gemiddeld

Core

26 minuten, Gemiddeld

Core

8 minuten, Gemiddeld

Core

8 min 15 sec, Gemiddeld

Core

12 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Step 10

Gemiddeld

10 min

Lower Body

FAB abs

Gemiddeld

5 min

Core

Exercise Mat

Core Shaper

Gemiddeld

10 min

Core

Dumbbells

Core

Gemiddeld

60 sec

Core

3 Min Core Challenge

Beginner

3 min

Core

No Equipment

Core

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Amazing Abs Attack

Step 10

FAB abs

Core Shaper

Core

3 Min Core Challenge

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+