Core

Gemiddeld Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Kaitlyn Noble

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

1 minuut

Mason Twists

1 minuut

Rest

30 seconden

Crunches

1 minuut

Mason Twists

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Core

11 min 30 sec, Beginner

Core

26 minuten, Gemiddeld

Core

8 minuten, Gemiddeld

Test

2 minuten, Intens

core

11 min 15 sec, Gemiddeld

Core

12 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Post Workout Stretches

Gemiddeld

7 min

Legs

Exercise Mat

Core

Gemiddeld

4 min

Core

Love You to the Core

Beginner

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Get Started Core

Beginner

6 min

Pilates

Exercise Mat

Core

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core Abs & Stretches

Scientific 7-Minute Workout

Post Workout Stretches

Core

Love You to the Core

Get Started Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+