Beginner Workout

Core

Beginner Duration 12 minuten

Toegevoegd door Andy Tandy

Exercises

Set 1: 1 ronde

Running

5 minuten

Rest

30 seconden

Set 2: 2 rondes

Raise you body up, making sure to keep your neck straight. Lower slowly.

Sit-ups

1 minuut

Rest

30 seconden

Mason Twists

1 minuut

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

12 minuten, Gemiddeld

3 min 51 sec, Gemiddeld

6 min 45 sec, Gemiddeld

23 minuten, Gemiddeld

17 min 45 sec, Gemiddeld

4 min 20 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Morning Workout with Tabata Method

Beginner

16 min

Full Body

Dumbbells

Sun Salutation Yoga

Beginner

8 min

Full Body

Exercise Mat

Weights

Beginner

25 min

Family Tree

Beginner

11 min

Core

Exercise Mat

Thanks for Strength

Gemiddeld

10 min

Core

Dumbbells

Fat Face-Off

Beginner

30 min

Legs

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam