Gemiddelde Workout

8/12

Gemiddeld Duration 1 u 7 m

Doelgebieden: Legs, Chest

Uitrusting: Kettlebells, Cardio Machine

Toegevoegd door Charles Dennis

Tags

Volledige Gym Workouts Been Workouts Kettlebell Workouts Cardio Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Lunges

2 minuten

Incline Walk on Treadmill

Incline Walk on Treadmill

30 minuten

Moderate Stairs

Moderate Stairs

15 minuten

Kettlebell Curl to Press

Kettlebell Curl to Press

20 minuten

Gerelateerde Workouts

14 minuten, Gemiddeld

11 min 22 sec, Gemiddeld

22 min 30 sec,

30 minuten, Intens

28 min 18 sec,

30 min 23 sec,

Power Systems Kettlebells

Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Workouts met dezelfde uitrusting

45 min 55 sec, Intens

Crossfit At The Box 48

Crossfit At The Box 48

10 min 16 sec, Intens

23 min 49 sec, Intens

Bride-Mode Day 20

Bride-Mode Day 20

29 min 30 sec, Intens

20 min 5 sec, Intens

Full Body Circuit

Full Body Circuit

31 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam