HIIT 2

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door Bojana Trajkovic

Exercises

Set 1: 1 ronde

Elbow Plank

10 seconden

Rest

20 seconden

Elbow Plank

10 seconden

Rest

20 seconden

Elbow Plank

10 seconden

Rest

20 seconden

Elbow Plank

20 seconden

Rest

30 seconden

Elbow Plank

20 seconden

Rest

1 minuut

Elbow Plank

10 seconden

Rest

30 seconden

Elbow Plank

10 seconden

Rest

20 seconden

Elbow Plank

10 seconden

Rest

10 seconden

Elbow Plank

10 seconden

Gerelateerde Workouts

HIIT 9

1 minuut,

Day 2

5 min 20 sec, Gemiddeld

Elbow Plank-out

13 minuten, Gemiddeld

Plank

3 min 20 sec, Beginner

Work

2 minuten, Beginner

8 min 35 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT #1

Gemiddeld

11 min

Tricep Dips

Beginner

45 sec

Arms

HIIT 1

Gemiddeld

10 min

Lower Body

Ｌι𝔽𝐭𝐬 👯‍♂️

Gemiddeld

2 min

Lower Body

Chair

TᖇIᑕEᑭ ᗪIᑭᔕ 🌞 (kg)

Intens

3 min

Arms

No Equipment

Chest And Neck Stretch

Beginner

4 min

Shoulders

Wall

HIIT 2

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT #1

Tricep Dips

HIIT 1

Ｌι𝔽𝐭𝐬 👯‍♂️

TᖇIᑕEᑭ ᗪIᑭᔕ 🌞 (kg)

Chest And Neck Stretch

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+