Intense Workout

Abs

Intens Duration 9 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Core

Toegevoegd door Guy Leibman

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

15 Circles Each Side

2 min 30 sec

12 Single Leg Circles Both ways

2 min 30 sec

40 Pulsators

1 min 30 sec

12 Single Leg Lifts Both Sides

1 min 30 sec

Mountain Climbers

1 minuut

Gerelateerde Workouts

18 minuten, Gemiddeld

8 min 30 sec, Gemiddeld

14 minuten, Intens

15 minuten, Intens

2 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

MWF

Intens

6 min

Ab Stuff

Intens

110 sec

Ab Work

Intens

5 min

Arms, Chest And Abs

Intens

4 m 30 s

Ab And Chest

Intens

6 min

Top Bodyweight Moves

Gemiddeld

9 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam