Gemiddelde Workout

Weights V1

Gemiddeld Duration 9 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Uitrusting: Dumbbell

Toegevoegd door Gabi Wolosik

Tags

Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Dumbbell Workouts

Beschrijving

5 plates abs & leg lifts, 3 plates shrug, 5 lbs press

Exercises

Set 1: 3 rondes

15 herhalingen

15 herhalingen

Ab Weights

15 herhalingen

Dumbell Shoulder press

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Gemiddeld

3 min 48 sec,

legs, shoulders, and abs

legs, shoulders, and abs

8 min 31 sec, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

Legs, Shoulders, Traps

Legs, Shoulders, Traps

4 minuten, Intens

28 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 min 57 sec, Gemiddeld

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 min 31 sec, Gemiddeld

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 min 1 sec, Intens

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 min 38 sec, Gemiddeld

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 min 23 sec, Gemiddeld

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 min 51 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stretch A

Beginner

30 min

Legs

Exercise Mat

Stretch T

Beginner

15 min

Glutes

Exercise Mat

Water Rower: Zone 4 Heart Rate

Intens

33 min

Rower Zone 3

Gemiddeld

23 min

Incline Walk Zone 4

Gemiddeld

30 min

Incline Treadmill Walk Zone 5

Intens

20 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam