work bitch

Duration 11 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Tamika Neal

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

1 min 30 sec

Squats

1 min 30 sec

Step Ups

1 min 30 sec

Butt Lifts

1 min 30 sec

Skips in Place

1 min 30 sec

Wall Push Ups

1 min 30 sec

Shadow Boxing

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

6 min 49 sec, Beginner

Generic Workout

Generic Workout

7 min 20 sec, Gemiddeld

8 minuten, Beginner

16 min 15 sec, Gemiddeld

4 min 57 sec, Beginner

9 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs And Booty

Gemiddeld

21 min

Butt Masta Blasta 5

Intens

5 min

Lower Body

No Equipment

Mummy Kicks Butt

Gemiddeld

24 min

Lower Body

Exercise Mat

Brazilian Booty

Gemiddeld

16 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Box / Step

Top Bodyweight Moves

Gemiddeld

9 min

Core

Exercise Mat

Spirit Legs

Gemiddeld

12 min

Lower Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam